Είναι σημαντικό να επιλέξεις τον καλύτερο για εσένα ψυχοθεραπευτή. Από τη πρώτη συνεδρία χρειάζεται να νιώσεις ότι μπορείς να τον εμπιστευτείς και να ανοιχτείς αφήνοντας σιγά-σιγά τον εαυτό σου να εκφράζεται με ειλικρίνεια και άνεση.

Μπορείς να πάρεις συστάσεις από φίλους που εμπιστεύεσαι ή γιατρούς.  Είναι επίσης καθησυχαστικό να παίρνουμε πληροφορίες για την εκπαίδευση και τον τρόπο δουλειάς από τον ίδιο τον θεραπευτή. Ρώτησε τον θεραπευτή σου  όλα όσα χρειάζεσαι να ξέρεις από εκείνον σχετικά με τη συνεργασία σας και άκουσε προσεκτικά όσα έχει και εκείνος να σου πει.

Στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας φρόντισε να νιώθεις ότι ο χρόνος και τα χρήματα που διαθέτεις αποδίδουν και η προσπάθειά σου ανταμοίβεται.

 

copyrights www.mepsychi.com